林浩就这样躺了一个上午，可能是昨晚没睡的原因吧，林浩居然就这样躺着睡着了，眼看着离午饭也不久了，林浩才醒来。

当林浩睁开眼睛的时候立刻就吓了一跳。

只见林浩眼前站着一个容貌极为美丽，穿着淡紫色长裙，在阳光的照射下裙摆泛着紫光。

一双勾人大长腿就这样明晃晃地展露在林浩眼前。

如天鹅般优雅修长地脖颈，性感的锁骨，饱满的身材曲线，勾勒出盈盈一握的纤细腰肢，岁月似乎完全没有在她身上任何留下印记。

眼前美貌女子俯下身，笑吟吟地看着林浩。

“小浩，你又在偷懒，不认真修炼，小心我打你屁股了。“

林浩闻言立刻就站了起来，有点不好意思地挠挠头。

“沈姨，我没有偷懒，我只是晒了会太阳而已。“

不错眼前美貌的女人就是当初救下林浩并将之带回玉女宗的长老，她名叫沈青菡是秋韵峰的大长老。

还是秋韵峰峰主沈月华的亲妹妹，修为更是达到了大乘后期，是玉女宗的顶梁柱之一。

这也是为什么当初她能将林浩留在玉女宗。

沈青菡见到林浩过得似乎不错，脸上带着一股满意的笑容。

“我前些时日在闭关修炼剑法，今日刚出关，便来看看你，见你过得似乎不错，修为也突破到炼气二重。我很高兴，希望你能继续努力修炼，以后若是有麻烦尽管前来寻我。“

林浩听着沈青菡的话，心中感动不已。

眼前美丽的女人在十年前不仅在妖兽口中救下自己，更是将自己带回玉女宗。

给自己一个栖身之处，更是会经常来看望关心自己，直接就把林浩感动得稀里哗啦的。

“放心把沈姨，我在玉女宗过得很好，师姐们对我也很好，我会继续努力修炼的。”林浩认真地回道。

沈青菡点了点头，缓缓说道：“看到你没事我就放心了，那我就走了，以后有事一定记得找我哦。”

沈青菡说完就准备转身离去。

林浩像是想到了什么，立刻就叫住了准备离去的沈青菡：“沈姨，请留步。沈姨现在有空吗？”

沈青菡刚转身就听到林浩叫自己留步，并询问自己有没有空，心中有些疑惑。

“小浩，怎么了，我今日倒是有空，你是有什么事要我帮忙吗？”

林浩立刻就摇头道：“沈姨，我没什么需要你帮我的，我只是最近有所感悟，想出了几道十分美味的灵食，很多师姐、师妹都说十分好吃，我想今天沈姨要是有空，我想要做一些给沈姨尝尝。”

沈青菡笑了笑，“小浩，你的心意我收到了，但是我如今已经是大乘后期修为，更是辟谷多年，早已不用食用这些食物了。”

林浩听到沈青菡的回答立刻就开始秦瑶附体。

“沈姨，这些年你对我这么好，经常跑来看我，而我从未向你付出过什么，如今我有了一些能拿的出手的东西，我只是希望你能尝尝我做的灵食，好不好嘛？”

沈青菡听到林浩的话，心中也是有些感动。

自己当初将之救下并带回宗门，这么多年自己虽时常过来看望他，但是由于秋韵峰事务繁忙。

沈青菡自己修炼也需要花费大量时间，而在这个孩子心中居然这么感激自己，于是也不忍林浩伤心，便点了点头同意。

“好吧，反正今日刚出关，也没什么事，就试试你研发的新菜吧。”

林浩在得到沈青菡的点头后立刻就高兴起来。

林浩这具身体的前身原先就十分感激沈青菡并希望报答沈青菡。

只不过由于天赋太差，修炼速度太慢，完全无法帮助到沈青菡，到死也没能实现，林浩此举也是希望能完成前身的遗愿。

“沈姨，你先在这休息，我很快就能做好的。”

林浩让沈青菡坐在他刚躺着的躺椅上休息，而自己则快速跑向厨房。

由于现在还没到午饭时间，假如现在就开始做午饭还是太早了，所以林浩打算单独为沈青菡做一份爱心午饭。

林浩看了看厨房内所有的食物，有不少黑纹猪排骨在，还有几只鲜活的大鱼在水盆里游着。

林浩想了想就决定做，糖醋排骨、红烧鱼还有麻婆豆腐，毕竟女孩子一般都喜欢吃酸酸甜甜的东西了。

打定主意后林浩先把米饭煮好，然后立刻动手处理食材，先把黑纹猪排骨切块并清洗干净，使用一个盘子装着，放在了一边。

然后林浩就盯上了水盆里的鱼了，林浩选了一条颜值最高、最有活力的鲈鱼来制作红烧鱼。

毕竟是要给美丽的沈青菡做的，肯定要选最好的。

他将鱼处理干净，从鱼尾处下刀，切两半，鱼头连着身体切两半，将鱼肉展开在盘子里放着。

最后找来三块大小适中的嫩豆腐，也一起放到一边，到此基本食材已经基本准备完毕。

林浩最先做的就是糖醋排骨，先将排骨凉水下锅，加入一些料酒。

水开后煮一分钟，除去表面的浮沫，将排骨捞出冲洗干净，然后重新下锅加入一系列的佐料。

盖上锅盖小火煮上一段时间后均匀撒上面粉，最后再进行一系列操作糖醋排骨就做好了。

林浩将做好的糖醋排骨放在旁边的炉子上温着防止凉了不好吃，就继续做后面的菜。

外面的沈青菡悠闲地躺在躺椅上，晒着阳光，脸上不时有着笑容，眼睛微眯着，嘴巴里小声嘟囔。

“小浩还真会享受，这样躺在躺椅上晒太阳确实挺舒服。”

这时一道奇怪的香味传来，这是沈青菡从未闻过的香味。

多闻几次后，沈青菡脸上带着沉醉的表情。

“这就是小浩所说的新菜吗，闻起来还挺香，味道肯定不差。”

在闻到糖醋排骨的香味，沈青菡心里隐隐有些期待起林浩做的菜了。

大概一刻钟后，林浩也把其他两种菜做完了，林浩立刻就把菜都端到了食堂餐桌上，并跑出去将沈青菡叫了进来。

“沈姨，我已经把菜做好了，你快来尝尝。”

沈青菡连忙从躺椅上起来，走到餐桌前坐下，闻了闻眼前的三道菜，心中不禁有些意动。

沈青菡想要立刻尝尝眼前这三道美食，但还是表现出大长老的架子，毕竟是一个修为高深的大长老。

林浩从厨房端出一碗香喷喷的米饭放在沈青菡面前，“沈姨，你快尝尝！”

沈青菡看着眼前的三种美食，并没有第一时间动筷子，而是先问了林浩一下。

“小浩，这三道都是什么菜呀？我怎么都没见过。”

林浩微笑着为沈青菡介绍，“这是我最近研究出来的几道新菜，分别叫糖醋排骨、红烧鱼和麻婆豆腐，味道都很不错。而且这三道菜我都还没做给其他师姐、师妹品尝呢，沈姨你可是第一个品尝者。”

沈青菡听到后更开心了：“能成为小浩新菜的第一个品尝者，那真是我的荣幸了。”

说完就开始品尝眼前的三种美食。